La catastrofizzazione del dolore storia e definizione Il concetto di catastrofizzazione è stato coniato, per la prima volta, dallo psicologo statunitense Albert Ellis nel 1962 e poi successivamente perfezionato da …
Benessere fisicoLa catastrofizzazione del dolore
Esercizi per la spallaIl pendolo di Codman per la spalla
Il pendolo di Codman per la spalla Il pendolo di Codman è un esercizio delicato, ma molto efficace, per problemi alla cuffia dei rotatori della spalla e può essere eseguito …
Benessere fisicoI benefici della masturbazione
La masturbazione è stata un argomento tabù per molto tempo, soprattutto quando si tratta di discutere dei suoi potenziali benefici per la salute. Studi recenti hanno dimostrato che il regolare …
Benessere fisicoDoccia fredda i benefici
Doccia fredda: i benefici La pratica della doccia fredda ha attirato l’attenzione negli ultimi anni grazie ai suoi benefici per la salute e il benessere. Mentre molte persone preferiscono l’acqua …
Esercizi per la schienaIl Metodo McKenzie per la schiena
La storia del Metodo McKenzie per la schiena Nel 1956, presso la clinica del fisioterapista neozelandese Robin MacKenzie, avvenne un fatto straordinario, che ha cambiato la natura dei trattamenti impiegati …
Esercizi per la schienaIl miglior esercizio per il mal di schiena
Il miglior esercizio per il mal di schiena è tratto dal libro “La schiena felice. Verità e falsi miti per guarire una volta per tutte da lombalgia, sciatica, cervicalgia e …
Tecniche di massaggioIl taping chinesiologico
Il taping chinesiologico è stato sviluppato nel 1973 dal Dr. Kenzo Kase, un chiropratico giapponese, specializzatosi presso la prestigiosa National University of Health Sciences di Chicago, il quale voleva un …
Benessere fisicoBenefici del massaggio
Benefici ed effetti generali del massaggio I benefici del massaggio sono molteplici. Il massaggio ha effetti sulla fisiologia del corpo umano. Secondo gli studi del Dr John Kellog il massaggio …
Benessere fisicoI 5 Tibetani
I cinque Tibetani non sono per tutti. Intraprendete questo percorso solo se riuscite a credere nella “Fonte della Giovinezza” e che si può rallentare l’invecchiamento. Se accettate l’idea che l’impossibile è …