Fentanyl allarme mondiale Negli ultimi anni, il fentanyl, un potente oppioide sintetico, è emerso come una delle maggiori cause di morte per overdose in numerosi paesi, in particolare negli Stati …
Benessere fisicoBenessere fisico
Esercizi per la spalla Lesioni muscolariTendinite del sovraspinato
Tendinite del sovraspinato cos’è Introduzione La tendinite del sovraspinato è una condizione infiammatoria che colpisce il muscolo sovraspinato della spalla, uno dei quattro muscoli che compongono la cuffia dei rotatori. …
PsicologiaEffetto Placebo ed effetto Nocebo
Effetto Placebo ed effetto Nocebo L’interazione tra mente e corpo è un campo affascinante della ricerca scientifica, e tra i fenomeni più intriganti che emergono da questa connessione sono l’effetto …
Lesioni muscolariContratture, strappi muscolari e crampi
Contratture, strappi muscolari e crampi Le contratture muscolari sono contrazioni involontarie e prolungate dei muscoli, gli strappi muscolari sono rotture parziali o complete delle fibre muscolari dovute a sforzi eccessivi, …
Benessere fisicoLa catastrofizzazione del dolore
La catastrofizzazione del dolore storia e definizione Il concetto di catastrofizzazione è stato coniato, per la prima volta, dallo psicologo statunitense Albert Ellis nel 1962 e poi successivamente perfezionato da …
Esercizi per la spallaIl pendolo di Codman per la spalla
Il pendolo di Codman per la spalla Il pendolo di Codman è un esercizio delicato, ma molto efficace, per problemi alla cuffia dei rotatori della spalla e può essere eseguito …
Benessere fisicoI benefici della masturbazione
La masturbazione è stata un argomento tabù per molto tempo, soprattutto quando si tratta di discutere dei suoi potenziali benefici per la salute. Studi recenti hanno dimostrato che il regolare …
Benessere fisicoDoccia fredda i benefici
Doccia fredda: i benefici La pratica della doccia fredda ha attirato l’attenzione negli ultimi anni grazie ai suoi benefici per la salute e il benessere. Mentre molte persone preferiscono l’acqua …
Esercizi per la schienaIl Metodo McKenzie per la schiena
La storia del Metodo McKenzie per la schiena Nel 1956, presso la clinica del fisioterapista neozelandese Robin MacKenzie, avvenne un fatto straordinario, che ha cambiato la natura dei trattamenti impiegati …
Esercizi per la schienaIl miglior esercizio per il mal di schiena
Il miglior esercizio per il mal di schiena è tratto dal libro “La schiena felice. Verità e falsi miti per guarire una volta per tutte da lombalgia, sciatica, cervicalgia e …